Met Aandacht positief Gezond

Minfulness based Healthy Living

Een bredere kijk op gezondheid,
die meer oplevert

Mensen zijn niet hun aandoening. Toch focussen we daar in de zorg doorgaans wel op. Alle aandacht gaat uit naar hun klachten en gezondheidsproblemen, en hoe we die kunnen oplossen. Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt



Met aandacht Positief Gezond

Stel je voor: Je hebt ondanks je beperkingen weer plezier in het leven.
Je voelt je gelukkig ontspannen en tevreden. Je leeft je mooiste leven.

Met het programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ ontdek je dat gezondheid en geluk binnen handbereik liggen zodat jij weer energie hebt om leuke dingen te doen. Met het programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ krijg jij de regie over jouw gezondheid.

Je krijgt weer vertrouwen in je eigen wijsheid.
Je ontdekt mogelijkheden binnen je beperkingen.

Waardoor jij met nieuwe energie en veerkracht in het leven staat.

Het programma is gebruikt voor een Europees onderzoek aan het Erasmus MC voor mensen met hart- en vaatziektes en diabetes. De resultaten zijn zeer positief.

Leef je mooiste leven

Met dit programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ ontdek je de keuzevrijheid in het omgaan met de ongemakken van het leven.
Onze jarenlange kennis en ervaring komt samen in dit ene programma dat gebruikt is voor een onderzoek aan het Erasmus MC.

Net als de personen die het programma hebben getest, merk je vanaf dag één dat de tools die je krijgt aangereikt, je helpen om met meer gemak je leven te leven.

Ik geniet weer van het leven!

De bouwstenen

Het programma bestaat uit vier componenten:

Mindfulness

Mindfulness leert je met aandacht leven.
Je krijgt invloed op de manier waarop je omgaat met gedachten, emoties en situaties.
Strengheid wordt mildheid

Positieve Gezondheid

Positieve gezondheid kiest voor een brede kijk op welzijn.
Deze kijk houdt in dat uitgegaan wordt van mogelijkheden. Het accent ligt op jou als mens, op jouw veerkracht, op dat wat jouw leven betekenisvol maakt. Zo ga je vertrouwen op je kracht.

Persoonlijke begeleiding

Door persoonlijke begeleiding van een ervaringsdeskundige, vind je bemoediging, waardoor je ervaart dat je de reis naar verdieping niet alleen hoeft te maken.

Maatjesschap

Vanaf het begin bén je en héb je een maatje binnen de groep. Je maatje is een klankbord voor je, waardoor er écht naar je geluisterd wordt.
Jij en je maatje helpen elkaar stapje voor stapje vooruit, zodat jouw bijdrage direct waardevol is.

De combinatie van deze vier bouwstenen zorgt, samen met jouw inzet, voor een duurzaam gezonde levensstijl.
Meer energie en levensgemak.

“Ik merk dat ik meer energie heb”

Jouw inzet

Piano spelen leer je door te oefenen. Spieren ontwikkel je door ze te trainen. En met dit programma is het niet anders.
Door jouw inzet van 15 minuten per dag leer je nieuwe gewoontes.

Het aanleren van nieuwe gewoontes heeft tijd nodig. Wees gerust, heb geduld: wij begeleiden je.

Voor wie is dit programma (niet)?

Met aandacht Positief Gezond is voor iedereen die weer wil genieten van het leven. Of die wil ontdekken dat gezondheid, ondanks beperkingen, wel mogelijk is. Of die gewoonweg meer levensgemak wil en zijn mooiste leven willen leven.
Bereid is daarvoor oude patronen los te laten.

Kleine waarschuwing: Dit programma is niet voor mensen die alleen maar een trucje willen leren. Want je zult echt aan de slag moeten en er 6 weken lang dagelijks mee bezig zijn. Dit is de enige manier om de zogenaamde ‘hersenspier’ te trainen.

We geven onze kennis en ervaring alleen door aan mensen die bereid zijn hun leven ook werkelijk te veranderen.