Voor Jeugdzorgwerkers
Veerkracht
in je Werk & leven
Digitaal
DE TRAINING VEERKRACHT IN JE WERK & LEVEN IS EEN VOLWAARDIGE (MBSR) MINDFULNESSTRAINING MET EXTRA’S EN BONUS MATERIAAL
Deze training is geaccrediteerd door het SKJ voor jeugdzorgwerkers met 26 punten.
Een digitale mindfulness training ‘Veerkracht in je Werk & leven ‘ waarin je stap voor stap leert om mindfulness in je leven en werk te integreren.
Een 8 weekse training met impact: Heb je het vaak te druk, voel je je gestrest en onrustig? Deze training zet je op het pad van rust kalmte en geluk.
Mindful leven is niet moeilijk.
Het vergt oefening, maar door dagelijks te oefenen wordt je er al snel beter in.
Door vaker in het moment te leven kan jij je gelukkiger voelen, je ervaart minder stress, minder gejaagdheid en minder zorgen. In ruil daarvoor krijg je meer rust, kalmte, vertrouwen, dankbaarheid, geluk en tevredenheid.
Digitaal en toch persoonlijk
Hoe doen we dat:
Door voorafgaand aan de training een live gesprek met je te voeren, met Zoom.
Elke week ontvang je een nieuwe sessie, waar je direct mee aan de slag kunt.
Wekelijks houdt je een logboek bij over de voortgang en dat stuur je op naar de trainer.
Tijdens de training onderhouden wij persoonlijk contact via de mail.
Zo is er altijd ruimte voor persoonlijke aandachtspunten, vragen of toelichting.
Desgewenst maken we een bel/zoom afspraak tussendoor.
We sluiten af met een persoonlijk gesprek en een evaluatie.
Na de volledige training ontvang je (desgewenst) een certificaat
Mindfulness voor professionals in de jeugdzorg.
De training is geaccrediteerd door het SKJ met 26 punten.
Veerkracht, vitaliteit en innovatie
Daar waar de inspanning en focus nodig zijn voor de uitvoering van jouw werk is het van belang in evenwicht te zijn met respect voor jouw grenzen. In deze training is er aandacht voor de balans tussen werk en privé en de invloed van de (sociale) media. Je staat als professional dagelijks voor een aantal beslissingen die ingrijpend kunnen zijn voor de mensen waar je voor werkt. Je moet als persoon soms ook onder hoge druk werken en je hebt verantwoordelijkheden naar je cliënten en collega’s. Naast een baan hebben veel mensen ook een gezin en andere sociale verplichtingen en de druk van de sociale media.
De organisatie stelt hoge eisen en soms speelt het behalen van een bepaalde productiviteit een rol. We willen tevreden klanten, streven naar minder ziekteverzuim en burn-out, meer plezier en bevlogenheid. Mindful leren en ontwikkelen kan hierbij een belangrijke schakel zijn om hier rust en evenwicht in te vinden. Met aandacht voor wat het werk vraagt en wat jij nodig hebt als professional.
Mindfulness als hulpbron
Mindfulness -aandachtig zijn- is een krachtige hulpbron. Het helpt je op weg om bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. Tijd en ruimte voor jezelf te nemen en zo goed voor jezelf te zorgen. Veerkrachtig met tegenslag en de uitdagingen van het leven om te gaan. Zodat je meer rust, ontspanning, balans en veerkracht kunt ervaren.
De training die iedereen eigenlijk eens een keer gedaan moet hebben.
Deelnemers leren bewuste keuzes maken die tot betere uitkomsten leiden: voor hun eigen gezondheid, voor hun collega’s en voor de klant. Mindfulnesstraining is daarom een bewezen effectieve aanpak.
Bewezen effectief
Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk bewezen effectieve manier om beter met stress te leren omgaan en psychologisch kapitaal op te bouwen, zoals veerkracht, zelfvertrouwen en optimisme. Onderzoek laat zien dat mindfulness significant toeneemt en stress significant afneemt in de trainingsgroep opgenomen met een controlegroep en dat de intrinsieke motivatie voor het werk toeneemt.
Het blijkt dat 70-80% van de medewerkers na een mindfulnesstraining:
- Minder last heeft van stress en negatieve gedachten.
- Sneller stress signaleren en er dan ook wat aan doen.
- Communiceren beter met collega’s en klanten.
- Beter omgaan met conflicten, omdat ze zich minder snel bedreigd voelen.
- Zelfbewuster en vitaler zijn.
- Meer focus hebben, creatiever zijn en beter presteren.
Praktisch
De digitale training kost € 349 excl. BTW
Onze ervaring is dat veel werkgevers de training vergoeden in het kader van vitaliteit op de werkvloer of stress preventie
Een aantal Zorgverzekeraars vergoeden de training geheel of gedeeltelijk
We hechten zeer veel waarde aan persoonlijk contact met jou! om zodoende tot maatwerk te kunnen komen. Ook digitaal!
Wil je deze training
(of een workshop)
‘live’ in jouw organisatie ?
Neem gerust (vrijblijvend) contact met ons op voor de mogelijkheden of een offerte.
Bemindful heeft de missie: mensen te inspireren om meer vanuit hun hart te gaan leven door voelen, denken en doen te verbinden.
Bemindful is aangesloten bij het VMBN en hanteert deze klachtenregeling.
Adres
Praterlaan100
1098 WS, Amsterdam